Seguroya has oido hablar de los beneficios del arroz, por eso hoy te presentamos una manera sencilla de comer carbohidratos y proteinas de una manera equilibrada para que adelgaces rapido y permanentemente comiendo sano; se trata esta vez de Fijarmetas realistas es fundamental para el éxito de cualquier dieta. Es importante establecer objetivos alcanzables y medibles, ya que esto te ayudará a mantenerte motivado a lo largo del proceso. Por ejemplo, en lugar de querer perder 10 kilos en un mes, es más realista y saludable apuntar a perder 1-2 kilos por semana. 2. LunesDesayuno: un vaso de leche, 1 bizcocho integral o una tortita de arroz, una manzana, un café. Merienda: 2 manzanas. Almuerzo: 150 g de merluza al vapor, Hola quisiera saber que es lo que se debe de tomar para desayunar y merendar.gracias. Estadieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas. INDICACIONES * Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta. dietaarroz pollo manzana 10 kilos!! genial mira los 3 primeros dias comes solo arroz en la cantidad que quieras. luego 3 dias solo pollo al agua en la cantidad que quieras y 3 ultimos dias manzanas en la cantidad que quieras!! aburre la dieta pero no pasas hambre y son solo 9 dias.. y bakas minimo 9 kilos!!animate !!! Ladieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder hasta seis kilos en nueve días (9 kilos en 9 días). Si la dieta se lleva a cabo correctamente, empezarás a notar los resultados desde el segundo día, y empezarás a sentirte menos pesado. 2 Beneficios de incluir arroz, pollo y manzana en tu dieta. La incorporación de arroz, pollo y manzana en tu dieta puede aportar una serie de beneficios para tu salud y bienestar. Estos alimentos son excelentes fuentes de nutrientes esenciales que son necesarios para el correcto funcionamiento de tu cuerpo. LaDieta de la Papaya y Piña nos permite adelgazar gracias a que la piña es diurética y que la papaya aporta sólo 1200 calorías a nuestro organismo. La papaya es una fruta tropical compuesta por agua, azúcares y sin grasas. Es una fruta rica en vitaminas A, B y C, en minerales como el calcio el hierro y el fósforo, también en fibra. Ladieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más.Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.. Modo de seguir esta dieta: - Del primer al tercer día . Se trata de comer arroz los tres primeros oPKQ.